Muévete
Si algo echamos de menos estos días muchos de nosotros es la posibilidad de poder movernos. Algunos tenéis patios o jardines, pero otros nos tenemos que conformar con el espacio de casa, y moverse entre cuatro paredes es complicado.
Nuestros peques necesitan más si cabe moverse: correr, saltar, trepar, etc., para ellos es algo básico y muy necesario. Estos días sin calle, sin parque, sin poder salir al campo o a pasear, vamos a tener complicado poder cubrir sus necesidades en este sentido pero hay cositas que podemos y que debemos hacer.
Para empezar tenemos que tener claro que esta situación es extraordinaria y que por lo tanto lo que los peques van a poder hacer o no en casa también debe de reconsiderarse. Correr por el pasillo, jugar a la pelota o montar en bici dentro de casa, saltar en el sofá o en la cama o subirse a los muebles son cosas que algunos quizá no tenían permitido pero que ahora van a tener que poder hacer (a no ser que tengáis un espacio exterior bien acondicionado donde puedan moverse bien).
Os dejo un juego que consiste en una serie de tarjetas de diferentes colores para jugar a movernos. La idea es que cojáis un dado (o lo hagáis) y lo marquéis con los tres colores (dos caras de cada color). El jugador que le toque tira el dado, levanta una tarjeta del color que le salga y hace lo que le haya tocado.
Hay tres categorías de colores:
- Verde: las tarjetas verdes indican maneras de desplazarse, inspiradas en el desplazamiento de un animal. Por ejemplo, saltar como una rana. Es ideal que esta acción la hagamos en un pasillo para que el peque (o adulto) pueda hacer un desplazamiento medianamente largo.
- Amarillo: son tarjetas en las que se nos pide que imitemos los movimientos que se hace en algún deporte.
- Azul: las tarjetas azules indican la postura a imitar. Son posturas similares a las del yoga, en las que sobretodo se trabaja el equilibrio y la consciencia corporal.
A continuación os adjunto el documento con las tarjetas.
